Saliidda Karootada Saafiga ah ee Tayada Sare leh ee Muhiimka ah ee loogu talagalay Duugista Daryeelka Jirka Maqaarka
Saliida Karootada oo laga sameeyay iniinaha Karootada, waxay ka kooban tahay nafaqooyin kala duwan oo caafimaadka u wanaagsan maqaarkaaga iyo guud ahaan caafimaadkaaga. Waxay hodan ku tahay fiitamiin E, fitamiin A, iyo beta-carotene oo ka dhigaya mid waxtar u leh bogsashada maqaarka qalalan iyo xanaaqa. Waxay leedahay saameyn anti-bararka, anti-bararka iyo anti-bararka, taas oo ka dhigaysa mid waxtar u leh xaaladaha maqaarka ee kala duwan.
Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir