sharaxaad gaaban:
Faa'iidooyinka
Rosewood lagama maarmaanka ah waa jeermis-dile, caawinta la qabsiga maqaarka finanka, waxay leedahay saameyn la yaab leh maqaarka gabowga iyo maqaarka xasaasiga ah.
Waxay eryi kartaa cayayaanka, la qabsan kartaa jet lag.
Adeegsada:
* Iyada oo ay ugu wacan tahay astaamaheeda ka hortagga niyad-jabka, waxay ka saartaa niyad-jabka.
* Sidoo kale waa daaweeyaha niyad-jabka ee weyn.
* Basbaaska, ubaxa iyo urta macaan awgeed waxay u adeegtaa sida carfiye dabiici ah.
* Saliidani waxay wanaajisaa xusuusta waxayna caawisaa inay ka ilaaliso xanuunka neerfaha.
Saliidani waxay leedahay sifooyin cayayaan dili kara cayayaanka yaryar sida kaneecada, injirta, dhiqlaha, boodada iyo quraanjada.
* Waa kicine waxayna kicisaa jidhka iyo hababka xubnaha kala duwan iyo hawlaha dheef-shiid kiimikaadka.
* Waxay faa'iido u yeelan kartaa daaweynta lallabbo, matag, qufac iyo qabow, walbahaarka, laalaabyada, cudurrada maqaarka, iyo finanka.
* Udgoonka saliidda muhiimka ah ee Rosewood ayaa si weyn loogu ammaanay warshadaha cadarka.
* Waxay leedahay sifooyin dib-u-soo-noolayneed oo ka caawiya ka hortagga laalaabyada iyo gabowga dhicis ah.
* Saliida lagama maarmaanka ah ee Rosewood waxaa loo isticmaalaa wax soo saarka maqaarka sida kiriimyada, saabuunta, waxyaalaha la isku qurxiyo, saliidaha duugista iyo cadarka.
* Sababtoo ah waxay awood u leedahay inay yarayso nabarrada, xitaa calaamadaha fidsan ee naasaha waa la dhimi karaa.