Udgoonka nasinta leh Saliida Isku darka Cadaadiska Cadaadiska Dabiiciga ah
Ku nadiifi oo ku cusboona qoraallada ubaxa cawska leh si loo soo nooleeyo loona kiciyo niyadda. Saliidayada isku dhafka ah ee dib-u-cusboonaynta waxay ka kooban tahay lavender-yada ugu dhalaalaysa oo ay ku darayso Chamomile Blue, Ginger Fresh, iyo Marjoram geedo yaryar oo soo jiidasho leh oo soo jiidanaya udgoonka ubaxa. Isku-dhafka saliidda lagama maarmaanka ah ee saafiga ah wuxuu u iftiimaa sida udgoonka fidinta qolka dhalaalaya oo faraxsan.
Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir