Saliida rummaanka ee warshada keenta ee maqaarka wejiga iyo qoyaan timaha
Waxa laga sameeyay iniinaha la qalajiyey ee rummaanka, Saliidda Abuurka rummaanka waxa lagu yaqaannaa awoodda ay u leedahay in ay nafaqayso maqaarka. Waxay leedahay Antioxidants awood leh oo maqaarkaaga ka ilaalin karta xagjirrada xorta ah iyo waxyeelada wasakhowga deegaanka. Saliida rummaanka ee aan la sifeynin waxaad u isticmaashaa nabarrada finanka, baro madow iyo nabarrada, waxay kaloo nafaqaysaa bushimahaaga.






Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir