Keenista Warshada 100% Saliid Shiil oo Dabiici ah oo Saafi ah
Faa'iidooyinka saliidda flaxseed waxaa ka mid ah caafimaadka wadnaha, iyada oo ay ugu wacan tahay ALA omega-3 fatty acid, taas oo hoos u dhigi karta kolestaroolka iyo cadaadiska dhiigga. Waxa kale oo laga yaabaa inay taageerto caafimaadka maqaarka iyo timaha iyadoo yaraynaysa bararka iyo bixinta nafaqooyinka. Intaa waxaa dheer, saliidda flaxseed waxay kaa caawin kartaa calool-istaagga, waxay wanaajisaa calaamadaha xaaladaha difaaca jirka qaarkood, waxayna suurtogal tahay inay caawiso maaraynta sonkorowga.
Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir