sharaxaad gaaban:
Waa maxay Saliidda Abuurka rummaanka?
Saliidda rummaanku waa saliid dabiici ah oo xoog badan oo udgoon taas oo qabow lagu riixay iniinta miraha rummaanka. Isaga oo sita magaca cilmigaPunica granatum,miraha rummaankaiyo khudaarta ayaa si weyn loogu tixgaliyaa qaar ka mid ah maaddooyinka miraha ku salaysan ee ugu caafimaadka badan, sababtoo ah waxay ku badan yihiin nafaqooyinka iyo antioxidants. Miraha rummaanka, oo sidoo kale loo yaqaano arils, ayaa ah waxa ay dadku ku cunaan midhahan iyo cadaadis-qabow ee iniinahan ayaa loo sameeyaa si loo helo saliidda xoogga leh. Saliida rummaanka waxaad ka heli doontaa waxyaabo badan oo la isku qurxiyo oo kala duwan, sida shaambada, saabuunta, qoyaanka, iyo maqaarka maqaarka, laakiin saliiddan waxa kale oo loo isticmaalaauduggaiyo fidiyeyaasha. Saliidani aad bay u urursan tahay, markaa qadar aad u yar ayaa loo baahan yahay si saamaynta loo dareemo. Saliiddu maaha oo kaliya dhinaca qaaliga ah, laakiin sidoo kale waxay keeni kartaa falcelin xasaasiyadeed, markaa isticmaalka cunnooyinka ma aha mid caadi ah. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka gudaha waxaa loo arkaa mid badbaado leh oo dhexdhexaad ah oo taxadar leh. Faa'iidooyinka badan ee saliiddu waxay ka yimaadaan heerarka sare ee punicic acid,fitamiin C, flavonoids, linoleic acid, iyo oleic acid, oo ka mid ah qaybaha kale duwan ee firfircoon.
Faa'iidooyinka & Isticmaalka Saliidda Abuurka rummaanka
Isticmaalka saliidda rummaanka ayaa caan ku ah dadka la ildaran gabowga, laalaabyada, bararka maqaarka, finanka, psoriasis, dhogorta,timaha daataan, sareheerarka kolestaroolkadifaaca jirka oo daciifadhiig karka, caabuq dabadheeraad ah, wareegga dhiigga oo liita, iyo arthritis-ka, si aan u magacaabo dhowr.
Waxay nadiifisaa finanka
Dadka qaar ayaa soo sheegay in saliidda loo isticmaalo wajiga oo la mariyo ay kaa caawin karto in la nadiifiyo calaamadaha finanka iyo finanka. Saamaynta bakteeriyada iyo antioxidant-ka ee saliidda abuurka rummaanku waxay kaa caawin kartaa baabi'inta bakteeriyada sababta finanka iyo sidoo kale dib u dheelitirka heerarka saliidda ee maqaarka.
Waxay kordhisaa nidaamka difaaca
Saliidan waxa ku jira xaddi laxaad leh oo fiitamiin C ah, sidaa awgeed haddii aad gudaha ku qaadato, waxa ay ku siin kartaa kor u qaadida lagama maarmaanka u ah difaaca jidhkaaga. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale wax ku ool u tahay ilaalinta dhaqdhaqaaqa difaaca jirka ee maqaarka, ka hortagga in badan oo ka mid ah cudur-sidaha hawadu inay qabtaan xubinta ugu weyn ee jirka.
Waxay wanaajisaa caafimaadka wadnaha
Isku darka phytochemicals, monounsaturated fatty acids, iyo polyunsaturated acids fatty acids ee laga helo iniinaha rummaanka ayaa saameyn xun ku leh guud ahaan caafimaadka wadnaha. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad hoos u dhigto heerarka "xun" kolestaroolka ee jirka waxayna kordhisaa kolestaroolka HDL, iyadoo sidoo kale kor u qaadeysa wareegga dhiigga iyo yareynta cadaadiska dhiigga. Dhammaan tani waxay kaa caawinaysaa inaad yarayso fursadahaagaatherosclerosis, wadne qabad, istaroog, iyo xaaladaha kale ee wadnaha.
Wuxuu yareeyaa bararka
Mid ka mid ah cudurrada ugu caansan ee saameeya jidhka waa barar, haddii ay tahay unugyada, xididdada dhiigga, xubnaha ama kala goysyada. Nasiib wanaag, waxaa jira waxyaabo badan oo ka hortagga bararka saliidda rummaanka kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta bararka iyo baabi'inta xanuunka la xidhiidha xaaladaha sida arthritis-ka, xanuunada wadajirka ah, madax-xanuun, babaasiir, iyobarar, iyo kuwo kale.
Maareynta Sonkorowga
Cilmi baaris ayaa muujisay in saliidda rummaanku ay saameyn muuqata ku yeelan karto caabbinta insulinta, taas oo war aad u wanaagsan u ah qofka la nool cudurka macaanka ama halis sare ugu jira inuu ku dhaco cudurka. Cilmi-baadhistani waxay ku jirtaa marxaladaha hore, laakiin natiijadu ilaa hadda aad bay u dhiirigelinaysaa.
Daryeelka Maqaarka
Mid ka mid ah isticmaalka ugu caansan ee saliidda rummaanka ayaa ah maqaarka, iyadoo la tixgelinayo inay hagaajin karto muuqaalka iyo caafimaadka xubintaada ugu muuqata. Fiitamiinada phytochemicals iyo fiitamiinnada laga helo saliidda abuurkan ayaa kaa caawin kara yaraynta calaamadaha gabowgacollagensamaynta, oo ka takhalusaan xagjirrada xorta ah ee keena cadaadiska oksaydhka ee maqaarka.
Daryeelka timaha
Duugista xaddi yar oo saliid rummaan ah oo la geliyo madaxa ayaa ah hab aad u fiican oo lagu qoyo laguna kiciyo socodka dhiigga. Tani waxay si wax ku ool ah kor ugu qaadi kartaa caafimaadka timahaaga, waxay ka hortagi kartaa timaha daadanaya, waxay baabi'in kartaa dhogorta, iyo xitaa kicinta koritaanka timaha xubnahooda caafimaadka qaba.
Waxay kordhisaa wareegga
Kordhinta wareegga jidhka waa hab aad u fiican oo looga hortago cudurrada daba-dheeraada, hagaajinta waxtarka habka difaaca jirka, iyo xawaaraha.bogsasho. Saliidda abuurku waxay leedahay sifooyin kiciya, kuwaas oo sidoo kale caawin karamiisaan dhimisdadaalka adiga oo wanaajinayadheef-shiid kiimikaad, Hoos u dhigista heerarka baruurta iyo guud ahaan kordhinta tamarta, taas oo dadka ka dhigaysa mid firfircoon oo taam ah!
Qiimaha FOB:US $0.5 - 9,999 / Qayb Tirada Dalbashada Min.100 Qaybood/Qeyb Awooda wax bixinta:10000 Qeybaha/Qeybaha bishii 
