Jeermiska sarreenka qiimaha badan ee qabow la riixay Saliida Duugista wajiga ee daryeelka maqaarka

sharaxaad gaaban:

Adeegsada:

• Qaboojiyaha ayaa aad loogu talinayaa saliidan. Waa saliid aad xasaasi u ah oo si dhakhso ah u hoos u dhigi karta marka ay la kulanto darafyada isbeddelka heerkulka, oksaydhka iyo iftiinka, waana inaan la kululayn. Si kastaba ha ahaatee, waxa loo isticmaali karaa sidii walxo dubista rootiga, waffle, buskudka, iyo buskudka.
• Waxa lagu daadi karaa korka saladhka, baastada, khudaarta, ama cuntooyinka la dhammeeyey.
• Waa saliid qoyan oo waa shay cajiib ah oo lagu daro alaabta daryeelka jidhka iyo maqaarka sida kiriimyada, kiriimyada, saliidaha duugista, iyo alaabta daryeelka timaha.