Keega Saliida Khardal ee Tayada ugu Wanaagsan ee Laga Tagay Saliida Khardal ee Qabow La Raadiyay Iibka
Keega Saliida Khardal ee Tayada ugu Wanaagsan ee Laga Tagay Saliida Khardal ee Qabow La Raadiyay Faahfaahinta Iibka:
Saliidda iniin khardal ah waxay leedahay faa'iidooyin badan, oo ay ku jiraan kor u qaadista caafimaadka wadnaha, ka hortagga bararka, daryeelka maqaarka, iyo caawinta dheefshiidka. Waxa ay hodan ku tahay asiidh dufan ah oo aan dheregsanayn,fitamiin E,iyo antioxidants,kuwaas oo faa’iido u leh caafimaadka bini’aadamka.
Sawirro tafatiran ee alaabta:





Hagaha Alaabta La Xiriira:
Waxaan hadda haysanaa dhowr macaamiil shaqaale gaar ah oo ku wanaagsan suuq-geynta, QC, iyo la shaqeynta noocyada dhibka dhibka leh inta lagu jiro nidaamka abuurista ee tayada ugu wanaagsan ee saliidda mustard ee laga tagay saliidda mustard ee qabow ee la heli karo ee iibka ah, badeecada waxay siin doontaa aduunka oo dhan, sida: Vietnam, Spain, Masar, Sida aqoon wanaagsan, hal-abuurnimo iyo tamar leh, waxaan mas'uul ka nahay iibinta iyo qaybinta dhammaan shaqaalaha cilmi-baarista. Barashada iyo horumarinta farsamooyinka cusub, ma raacno oo kaliya laakiin sidoo kale waxaan hogaamineynaa warshadaha moodada. Waxaan si taxadar leh u dhageysanaa jawaab celinta macaamiisheena waxaanan bixinaa isgaarsiin degdeg ah. Waxaad isla markiiba dareemi doontaa khibradeena iyo adeeggeena fiiro gaar ah.

Alaabta aan helnay iyo muunada shaqaalaha wax iibinta ee na soo bandhigay waxay leeyihiin tayo isku mid ah, runtii waa soo-saare la aamini karo.

Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir