sharaxaad gaaban:
Waa maxay Saliida Muhiimka ah ee Marjoram?
Marjoram waa geedo aan wali la soo koobi karin oo ka soo jeeda gobolka Mediterranean-ka iyo isha aadka u urursan ee xeryahooda noole noolaha ah ee kor u qaada caafimaadka.
Giriigii hore waxay u yaqaaneen marjoram "farxada buurta," waxayna caadi ahaan u isticmaali jireen inay abuuraan ubaxyo iyo ubaxyo aroosyada iyo aaska.
Masar hore, waxa loo isticmaali jiray dawooyinka bogsashada iyo jeermiska. Waxa kale oo loo isticmaali jiray ilaalinta cuntada.
Intii lagu jiray qarniyadii dhexe, haweenka Yurub waxay isticmaali jireen geedo yaryar sanka-gays (bouquets ubax yar, oo caadi ahaan loo bixiyo hadiyado). Marjoram Sweet sidoo kale waxay ahayd geedo cunto kariye ah oo caan ka ah Yurub xilligii qarniyadii dhexe markii loo isticmaali jiray keega, boorashyada iyo boorashka.
Isbaanishka iyo Talyaaniga, adeegsigeeda cunnooyinka ayaa dib ugu soo laabtay 1300-meeyadii. Intii lagu jiray Renaissance (1300-1600), waxaa caadi ahaan loo isticmaali jiray dhadhan ukunta, bariiska, hilibka iyo kalluunka. Qarnigii 16aad, waxa caadi ahaan loo isticmaali jiray saladh cusub.
Qarniyo badan, marjoram iyo oregano labadaba ayaa loo isticmaalay in lagu sameeyo shaaha. Oregano waa bedelka marjoram caadiga ah iyo lidka ku ah sababtoo ah isku mid ahaanshaha, laakiin marjoram waxay leedahay muuqaal wanaagsan iyo muuqaal dhadhan khafiif ah.
Waxa aan ugu yeerno oregano sidoo kale waxay ku socotaa "marjoram duurjoogta ah," iyo waxa aan u yeerno marjoram waxaa badanaa loo yaqaan "marjoram macaan."
Sida saliidda lagama maarmaanka ah marjoram, waa sida saxda ah waxay u egtahay: saliidda geedo yaryar.
Faa'iidooyinka
1. Gargaarka dheefshiidka
Marka lagu daro basbaaska marjoram ee cuntadaada waxay kaa caawin kartaa hagaajinta dheefshiidkaaga. Udgoonkeeda oo keliya ayaa kicin kara qanjidhada salivary, kuwaas oo caawiya dheefshiidka aasaasiga ah ee cuntada ee afkaaga ku dhacda.
Cilmi baarismuujinaysaain xeryahooda ay leeyihiin saamayn gastroprotective iyo anti-bararka.
Ka-soo-baxyada geedo yaryar waxay sii wadaan inay kaa caawiyaan dheefshiidka cuntadaada iyagoo kicinaya dhaqdhaqaaqa mindhicirrada iyo dhiirigelinta baabi'inta.
Haddii aad la kulanto dhibaatooyin dheefshiidka sida lallabbo, gariir, calool xanuun, shuban ama calool istaag, koob ama laba shaaha marjoram ayaa kaa caawin kara yaraynta calaamadahaaga. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa in aad ku darto geedo cusub ama la qalajiyey cuntadaada xigta si aad u raaxaysato dheefshiidka ama waxaad isticmaashaa saliidda lagama maarmaanka ah ee marjoram qaybiyaha.
2. Arrimaha Haweenka/Miisaanka Hormoonka
Marjoram waxaa lagu yaqaanaa dawooyinka dhaqameed ee awoodda ay u leedahay inay dib u soo celiso dheelitirka hormoonnada iyo nidaaminta wareegga caadada. Dumarka la tacaalaya dheelitir la'aanta hoormoonka, geedo yaryar ayaa laga yaabaa inay ugu dambeyntii kaa caawiyaan inaad ilaaliso heerarka hoormoonka caadiga ah iyo caafimaadka leh.
Haddii aad la tacaalayso calaamadaha aan la rabin ee billaha ah ee PMS ama menopause, geedo yaryar ayaa ku siin kara gargaar haweenka da' kasta leh.
waa la tusayu dhaqmaan sidii emmenagogue, taas oo macnaheedu yahay in loo isticmaali karo in lagu caawiyo bilawga caadada. Waxa kale oo loo isticmaali jiray dhaqan ahaan hooyooyinka nuujinaya si kor loogu qaado wax soo saarka caanaha naaska.
Polycystic ovary syndrome (PCOS) iyo dhalmo la'aanta (badanaa ka dhasha PCOS) waa arrimo kale oo muhiim ah oo dheellitirnaan la'aanta hoormoonka taas oo geedahaan la muujiyey inay horumariyaan.
Daraasad 2016 lagu daabacayJoornaalka Nafaqada iyo Nafaqada Aadanahawaxay qiimeeyeen saamaynta shaaha marjoram ee hoormoonka hoormoonka haweenka qaba PCOS ee tijaabin la kala soocay, laba-indho la'aan, tijaabin la xakameynayo placebo. Natiijooyinka daraasaddakashifaysaamaynta togan ee shaaha ee profile hormoonnada haweenka PCOS.
Shaahu wuxuu hagaajiyay dareenka insulin wuxuuna hoos u dhigay heerarka androgens adrenal ee haweenkan. Tani aad ayey muhiim u tahay maadaama xad-dhaafka androgens-ku uu yahay xididka dheellitirka hoormoonka ee dumar badan oo da'da taranka ah.
3. Nooca 2aad ee Maareynta Macaanka
Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurradawarbixinoin mid ka mid ah 10kii qof ee Maraykanka ah uu qabo cudurka sokorowga, tiradana kaliya ayaa sii kordheysa. Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in cunto caafimaad leh, oo ay la socoto qaab nololeedka guud ee caafimaadka qaba, ay tahay mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad uga hortagi karto una maarayn karto cudurka macaanka, gaar ahaan nooca 2.
Daraasaduhu waxay muujiyeen in marjoram uu yahay geed ka tirsan arsenal-ka anti-sonkorowga waana wax hubaal ah inaad ku darto.qorshaha cuntada macaanka.
Gaar ahaan, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in noocyada ganacsiga ee la qalajiyey ee geedkan, oo ay la socdaan oregano Mexican iyorosemary,u dhaqmo sidii horjooge sareee enzyme loo yaqaan borotiinka tyrosine phosphatase 1B (PTP1B). Intaa waxaa dheer, marjoram-koray-koray, oregano Mexican iyo soosaaray rosemary ayaa ahaa kuwa ugu fiican ee ka hortagga dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV).
Tani waa helitaan cajiib ah tan iyo markii la dhimay ama la tirtiray PTP1B iyo DPP-IV waxay gacan ka geysataa hagaajinta calaamadaha insulinta iyo dulqaadka. Marjoram cusub iyo mid la qalajiyey labaduba waxay gacan ka geysan karaan hagaajinta awoodda jidhku u leeyahay inuu si habboon u maareeyo sonkorta dhiigga.
4. Caafimaadka Wadnaha
Marjoram waxay noqon kartaa dawo dabiici ah oo waxtar leh oo loogu talagalay dadka khatarta sare leh ama ay qabaan calaamadaha dhiig karka iyo dhibaatooyinka wadnaha. Dabiici ahaan waxa ku badan antioxidants, taas oo ka dhigaysa mid aad ugu fiican nidaamka wadnaha iyo sidoo kale jirka oo dhan.
Sidoo kale waa vasodilator wax ku ool ah, taas oo macnaheedu yahay inay kaa caawin karto ballaarinta iyo nasinta xididdada dhiigga. Tani waxay fududaynaysaa socodka dhiigga waxayna yaraynaysaa cadaadiska dhiigga.
Neefsashada ee saliidda lagama maarmaanka ah ee marjoram ayaa dhab ahaantii lagu muujiyay in ay hoos u dhigto hawlaha habdhiska dareenka iyokicinnidaamka dareenka parasympathetic, taasoo keentay vasodilatation si loo yareeyo cadaadiska wadnaha iyo hoos u cadaadiska dhiigga.
Daraasad xayawaan ah oo lagu daabacaySunta wadnaha iyo xididdada dhiiggahelay in laga soosaaray marjoram macaanu shaqeeyay sidii antioxidantwaxayna joojisay soo saarista nitric oxide iyo lipid peroxidation ee jiirka wadne xanuunka wadnaha.
Adigoo si fudud u urinaya geedka, waxaad hoos u dhigi kartaa jawaabtaada dagaalka ama duulista (Nidaamka dareenka naxariista) oo aad kordhiso "nasinta iyo habdhiska dheefshiidka" jirka oo dhan.
5. Xanuun-ka-saarista
Dhirtu waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka inta badan la yimaada cidhiidhiga muruqa ama murqaha muruqyada, iyo sidoo kale madax xanuunka kacsanaanta. Daaweeyayaasha duugista badanaa waxay ku daraan soosaarka saliidda duugista ama kareemka sababtan awgeed.
Daraasad lagu daabacayDaawaynta Dhamaystiran ee Daawada tilmaamaysaain marka udgoonka marjoram macaan ay kalkaaliyayaashu u adeegsadeen qayb ka mid ah daryeelka bukaanka, waxay awood u yeelatay inay yareyso xanuunka iyo welwelka.
Saliida lagama maarmaanka ah ee Marjoram waa mid aad waxtar u leh si loo yareeyo xiisadda, iyo anti-bararka iyo guryaha dejinta ee waxaa laga dareemi karaa jirka iyo maskaxda labadaba. Ujeedooyinka nasashada, waxaad isku dayi kartaa inaad ku faafiso gurigaaga oo aad u isticmaasho saliidda duugista ee gurigaaga lagu sameeyo ama cuntada la kariyo.
Cajiib laakiin run ah: Neefsashada marjoram kaliya waxay dejin kartaa nidaamka dareenka waxayna hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga.
6. Kahortagga Boogaha caloosha
Daraasad 2009 xayawaan ah oo lagu daabacayJoornaalka Maraykanka ee Daawada Shiinahala qiimeeyay awoodda marjoram ee ka hortagga iyo daaweynta boogaha caloosha. Daraasadu waxay ogaatay in qiyaasta 250 iyo 500 milligram ee miisaanka jidhka, ay si weyn hoos ugu dhigtay dhacdooyinka boogaha, dheecaanka caloosha ee asalka ah iyo soo saarista aashitada.
Intaa waxaa dheer, soosaaraydhab ahaantii buuxiyeyxababka derbiga caloosha oo yaraada, kaas oo fure u ah bogsashada calaamadaha boogaha.
Marjoram ma aha oo kaliya ka hortagga iyo daaweynta boogaha, laakiin sidoo kale waxaa la xaqiijiyay in ay leedahay xad weyn oo badbaado ah. Qaybaha anteenada (dhulka sare) ee marjoram ayaa sidoo kale la tusay inay ku jiraan saliido kacsan, flavonoids, tannins, sterols iyo/ama triterpenes.
Qiimaha FOB:US $0.5 - 9,999 / Qayb Tirada Dalbashada Min.100 Qaybood/Qeyb Awooda wax bixinta:10000 Qeybaha/Qeybaha bishii 
