100% saafi ah sumadda gaarka ah ee dabiiciga ah ee molly saliid molly udgoonka udgoonka duugista

sharaxaad gaaban:

Faa'iidooyinka

Caawin inaad ka uriso jidkaaga funk.

Waa niyadda-xoojinta, waxay kaa dhigaysaa inaad dareento tamar badan.

Waxay u fiicnaan kartaa maqaarka, si qoto dheer u nafaqayn oo qoy maqaarkaaga.

Adeegsada:

Saliida lagama maarmaanka ah ee geedkan ma aha oo kaliya inay qoyaan maqaarkaaga, laakiin sidoo kale waxay yareysaa daalka jirka waxayna hagaajisaa tayada hurdada.

Isboortiga, duugista ama udgoonka, waxaad dejin kartaa jidhkaaga iyo cadaadiska ruuxiga ah, si aad u hesho hurdo tayo sare leh.