100% Nadiifinta Dabiiciga ah ee Qoyaanka Dabiiciga ah ee timaha u koraan maqaarka maqaarka Amla Saliida Muhiimka ah

sharaxaad gaaban:

Adeegsada:

• Saliid amla biyo ku qas oo ku duug si aad u nadiifiso
• Saliida amla ku qas saliid qaade una isticmaal sidii timo qaboojiyaha
• Si fiican ugu walaaqqumbahaiyosisintasaliid
• Si fiican u qassaliid qaado almond

Faa'iidooyinka & Astaamaha:

• Waxay qoyaan madaxaaga
• Waxay ka hortagtaa waxyeellada timaha
• Waxay xakameysaa cirroynta timaha ee hore u bislaaday
• Waxay ku siinaysaa dhuxul dhalaalaysa oo caafimaad qabta
• Waxay xoojisaa koritaanka timaha caafimaadka qaba